Avsutten träning med LFK
RyttarYoga och träning – gratis för medlemmar
Torsdagar 18.30 – 19.30 i stora konferensen.
Jämna veckor – Yoga med Petra Karlsson.
Ojämna veckor – Träningshäng inspirerat av StrongRider med Maria Fäldt.
Drop in, ingen anmälan behövs.
RyttarYoga eller ”lösgörande arbete för människor” har fokus på ”förbered din kropp för ridning”. Klassen anpassas så att alla kan vara med, såväl van yoga utövare som nybörjare. Ridbyxor eller träningstights, inga träningsskor behövs, vi yogar barfota eller med strumpor. Ta gärna med en yogamatta om du har. Några finns att låna för dig som inte har en egen.
Träningshäng inspirerat av StrongRider innebär att vi värmer upp och väljer några övningar från StrongRider tillsammans. Bekväma kläder och träningsskor är bra att ha. Och en vattenflaska, det kan bli svettigt :). Du utmanar dig så mycket som det känns bra för dig. Alla kan vara med!
HÄNG PÅ! Det är kul att träna tillsammans och så bra att göra det med våra hästars välfärd i åtanke!
Samarbete med Strong Rider – Träningskoncept för ryttare.
Linköpings Fältrittklubb har beviljats projektstöd från RF SISU för samarbete med Strong Rider, som är ett träningskoncept framtaget för alla typer av ryttare, oavsett nivå.
Med stöd av Strong Rider är vi i full gång med att introducera styrketräning/funktionell träning till våra medlemmar som ett komplement till ridningen. Vi förmedlar och ökar förståelsen för vilken betydelse en god kroppskontroll och fysik har för ryttaren vid ridningen.
Med samarbetet vill vi också skapa fler aktiviteter utöver ridningen, för att sprida glädje, trygghet, välbefinnande och gemenskap.
Vi genomför detta tillsammans med ridskolan/HSOAB under 2023 och 2024. Det kommer genomföras fyra clinics och två fyspass. De fyra clinicsen och två fyspassen är öppna och gratis för alla som är medlemmar i Linköpings Fältrittklubb. Linda Hemmingsson från Strong Rider håller i dessa pass.
Samtliga träningstillfällen finns i vår kalender » en bit ner på förstasidan
Här kan du läsa mer om StrongRider »
Du anmäler dig till clinics och fyspass i Hippocrates eller till evenemang@linkopingsfaltrittklubb.se
